Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
1)ഇറച്ചി 2)മുട്ട 3)മത്സ്യം 4)പച്ചക്കറികൾ,ഇലക്കറികൾ: പാവക്ക ചീര മുരിങ്ങയില ബീറ്റ്റൂട്ട് കറിവേപ്പില ചേമ്പ് മധുരക്കിഴങ്ങ് മത്തൻ പാവൽ 5)പഴവർഗങ്ങൾ: പപ്പായ മാതളം വത്തക്ക 6)ഉണക്ക മുന്തിരി ഈന്തപ്പഴം 👉ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നവ കഴിക്കുക (പുളി രസമുള്ളവ):നെല്ലിക്ക, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് 👉ഒപ്പം ചായ, കാപ്പി ഭക്ഷണ ശേഷം
READ MORE
If you’re looking for the best doctor for piles (hemorrhoids) treatment in Kerala, you’re in the right place. At Olive Homeopathy Clinic, located in Malappuram, Dr. Fasil Mohammed, BHMS, has helped hundreds of patients overcome piles
READ MOREDiet can play a supportive role in managing acne, although it’s not the sole cause. Here’s a breakdown of dietary care that may help: ⸻ Foods to Limit or Avoid1. High Glycemic Index (GI) Foods:• White
READ MORE
1. FSH എഫ്‌എസ്‌എച്ച് (ഫോലിക്കിൾ സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ)2. LH എൽഎച്ച് (ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ)3. Serum Testosterone (സീറം ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോൺ ):പുരുഷഹോർമോണിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ.4. Estradiol(എസ്ട്രാഡിയോൾ): സ്ത്രീഹോർമോൺ സ്ഥിതിജ്ഞാനത്തിന്.5. TSH ടിഎസ്എച്ച് (തൈറോയ്ഡ് സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ): തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാൻ.6. HbA1c: പ്രമേഹം ഉള്ളതാണോ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ.7. ലിപിഡ്
READ MORE
2.അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ രീതിജങ്ക് ഫുഡ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്,പഞ്ചസാരപ്രോസസ് ഫുഡ്,വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം, 3.അമിതവണ്ണം ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ശരിയായ ആഹാരക്രമവും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൃത്യമായി ചികിത്സയും ചെയ്താൽ കുടവയർ മാറി ഷേപ്പ് correct ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.വയർ കുറയാൻ എളുപ്പവഴികൾ ഇല്ല. അത്ഭുത മരുന്നുകളും ഇല്ല.
READ MORE
രാവിലെ (ഉണർന്ന ഉടനെ) 1 ഗ്ലാസ് ചിയ സീഡ് /flax seeds കുതിർത്ത വെള്ളം/ പട്ട ചായ/മഞ്ഞൾ ചായ/ഉലുവ കുതിർത്ത വെള്ളം (ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കുകൾ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ കുടിക്കുക | വെറും വയറ്റിൽ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക) പ്രഭാത ഭക്ഷണം(7:30-8:30am) പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കറി ഒഴിവാക്കുക വറുത്തത്
READ MORE
✅Thyroid hormone(TSH)👉🏻ഇതിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് പുരുഷന്മാരിൽ ബീജങ്ങളുടെ ക്വാളിറ്റി കുറക്കുന്നു.👉🏻സ്ത്രീകളിൽ ovulationതടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു ✅AMH(Anti mullerian hormone)👉🏻സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡങ്ങളിലെ ഓവേറിയൻ റിസർവ് (ഗർഭധാരണ ശേഷി) വിലയിരുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ✅Semen Analysis(ശുക്ല പരിശോധന )👉🏻ഇതിലൂടെ പുരുഷന്മാരിൽ ശുക്ലത്തിൽ ഉള്ള സ്പെർമുകളുടെ ഗുണനിലവാരം, അളവ്, ചലനം, ആകൃതി എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ✅VitaminD👉ഇതിന്റെ കുറഞ്ഞ
READ MORE
ചിയ സീഡുകൾ ഉയർന്ന ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയതിനാൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ചേരുവയാണ് . ഇവയെ എഫക്റ്റീവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം താഴെപ്പറയുന്നു ചിയ സീഡുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തത് 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ മുക്കി
READ MORE
Ingredients: ✅ 1-inch piece of fresh ginger (or ½ tsp dried ginger powder)✅ 1 cup water Instructions: 1️⃣ Boil 1 cup of water in a pan.2️⃣ Grate or slice fresh ginger and add it to the
READ MORE
1️⃣ ഇഞ്ചിചായ🔹 ഇഞ്ചിയിലെ പ്രതിരോധ-പ്രദാഹ ഗുണങ്ങൾ (anti-inflammatory properties) ഉള്ളതിനാൽ അതിജീവനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.👉 ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം : കുറച്ച് ഇഞ്ചി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച് 5-10 മിനിറ്റ് അടുപ്പിച്ച്, നീരാക്കി തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. 2️⃣ ചൂട് തെറാപ്പി🔹 ചൂട് ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗർഭപാത്രത്തിലെ പേശികളെ relax
READ MORE