Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
Diet can play a supportive role in managing acne, although it’s not the sole cause. Here’s a breakdown of dietary care that may help: ⸻ Foods to Limit or Avoid1. High Glycemic Index (GI) Foods:• White
READ MORE
1. FSH എഫ്‌എസ്‌എച്ച് (ഫോലിക്കിൾ സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ)2. LH എൽഎച്ച് (ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ)3. Serum Testosterone (സീറം ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോൺ ):പുരുഷഹോർമോണിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ.4. Estradiol(എസ്ട്രാഡിയോൾ): സ്ത്രീഹോർമോൺ സ്ഥിതിജ്ഞാനത്തിന്.5. TSH ടിഎസ്എച്ച് (തൈറോയ്ഡ് സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ): തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാൻ.6. HbA1c: പ്രമേഹം ഉള്ളതാണോ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ.7. ലിപിഡ്
READ MORE
2.അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ രീതിജങ്ക് ഫുഡ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്,പഞ്ചസാരപ്രോസസ് ഫുഡ്,വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം, 3.അമിതവണ്ണം ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ശരിയായ ആഹാരക്രമവും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൃത്യമായി ചികിത്സയും ചെയ്താൽ കുടവയർ മാറി ഷേപ്പ് correct ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.വയർ കുറയാൻ എളുപ്പവഴികൾ ഇല്ല. അത്ഭുത മരുന്നുകളും ഇല്ല.
READ MORE
രാവിലെ (ഉണർന്ന ഉടനെ) 1 ഗ്ലാസ് ചിയ സീഡ് /flax seeds കുതിർത്ത വെള്ളം/ പട്ട ചായ/മഞ്ഞൾ ചായ/ഉലുവ കുതിർത്ത വെള്ളം (ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കുകൾ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ കുടിക്കുക | വെറും വയറ്റിൽ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക) പ്രഭാത ഭക്ഷണം(7:30-8:30am) പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കറി ഒഴിവാക്കുക വറുത്തത്
READ MORE
✅Thyroid hormone(TSH)👉🏻ഇതിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് പുരുഷന്മാരിൽ ബീജങ്ങളുടെ ക്വാളിറ്റി കുറക്കുന്നു.👉🏻സ്ത്രീകളിൽ ovulationതടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു ✅AMH(Anti mullerian hormone)👉🏻സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡങ്ങളിലെ ഓവേറിയൻ റിസർവ് (ഗർഭധാരണ ശേഷി) വിലയിരുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ✅Semen Analysis(ശുക്ല പരിശോധന )👉🏻ഇതിലൂടെ പുരുഷന്മാരിൽ ശുക്ലത്തിൽ ഉള്ള സ്പെർമുകളുടെ ഗുണനിലവാരം, അളവ്, ചലനം, ആകൃതി എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ✅VitaminD👉ഇതിന്റെ കുറഞ്ഞ
READ MORE
ചിയ സീഡുകൾ ഉയർന്ന ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയതിനാൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ചേരുവയാണ് . ഇവയെ എഫക്റ്റീവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം താഴെപ്പറയുന്നു ചിയ സീഡുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തത് 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ മുക്കി
READ MORE
Ingredients: ✅ 1-inch piece of fresh ginger (or ½ tsp dried ginger powder)✅ 1 cup water Instructions: 1️⃣ Boil 1 cup of water in a pan.2️⃣ Grate or slice fresh ginger and add it to the
READ MORE
ഗർഭിണികൾ രക്തം കൂടാൻ വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തേണ്ടവ 7.apricot 4 എണ്ണം അയൺ ഗുളികകൾ കഴിക്കുക ചായ കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
READ MORE
Moderate intensity workouts • 3-5 times per week20 to 40 minutes a day• Examples:• Brisk walking (Outdoor/Treadmill)• Jogging• Cycling• Swimming• Dancing• Jump rope High intensity workouts . 1 or 2 times a week. 10 to 20
READ MORE
രക്തത്തിൽ യൂറിക്കാസിഡ് അളവ് കൂടിയാൽ!!!ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക ഗൗട്ട്-സന്ധിവേദന സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ യൂറിക്കാസിഡ് വ്യക്കയെ ബാധിച്ചാലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തൊലിപ്പുറത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങൾ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ For more Information and queries Call / Whatsapp : 8590599127
READ MORE