Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
ചിയ സീഡുകൾ ഉയർന്ന ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയതിനാൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ചേരുവയാണ് . ഇവയെ എഫക്റ്റീവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം താഴെപ്പറയുന്നു ചിയ സീഡുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തത് 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ മുക്കി
READ MORE
Ingredients: ✅ 1-inch piece of fresh ginger (or ½ tsp dried ginger powder)✅ 1 cup water Instructions: 1️⃣ Boil 1 cup of water in a pan.2️⃣ Grate or slice fresh ginger and add it to the
READ MORE
1️⃣ ഇഞ്ചിചായ🔹 ഇഞ്ചിയിലെ പ്രതിരോധ-പ്രദാഹ ഗുണങ്ങൾ (anti-inflammatory properties) ഉള്ളതിനാൽ അതിജീവനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.👉 ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം : കുറച്ച് ഇഞ്ചി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച് 5-10 മിനിറ്റ് അടുപ്പിച്ച്, നീരാക്കി തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. 2️⃣ ചൂട് തെറാപ്പി🔹 ചൂട് ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗർഭപാത്രത്തിലെ പേശികളെ relax
READ MORE
ഗർഭിണികൾ രക്തം കൂടാൻ വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തേണ്ടവ 7.apricot 4 എണ്ണം അയൺ ഗുളികകൾ കഴിക്കുക ചായ കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
READ MORE
Moderate intensity workouts • 3-5 times per week20 to 40 minutes a day• Examples:• Brisk walking (Outdoor/Treadmill)• Jogging• Cycling• Swimming• Dancing• Jump rope High intensity workouts . 1 or 2 times a week. 10 to 20
READ MORE
1.പാലും പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (തൈര്, മോര് ഒഴിച് )2.കാപ്പി3.ഉരുളക്കിഴങ്ങ്4.പഞ്ചസാര5.പാക്കറ്റ് ഫുഡ്, ജങ്ക് ഫുഡ്6.വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ7.ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ. (ചിപ്സ് mixture നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കണം)8.മധുരം ചേർത്ത ജ്യൂസുകളും shakeകളും9.ചോക്ലേറ്റ്10.ഐസ്ക്രീം Polycystic Ovarian Disease (PCOD) is a hormonal disorder that affects many women, leading to irregular periods,
READ MORE
രക്തത്തിൽ യൂറിക്കാസിഡ് അളവ് കൂടിയാൽ!!!ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക ഗൗട്ട്-സന്ധിവേദന സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ യൂറിക്കാസിഡ് വ്യക്കയെ ബാധിച്ചാലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തൊലിപ്പുറത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങൾ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ For more Information and queries Call / Whatsapp : 8590599127
READ MORE
ഹോമിയോപ്പതി മരുന്നുകൾക്കും മുലപ്പാൽ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആകും 👍
READ MORE